胆石排毒 GallBladder Detox

肝胆健康排毒，净化身体
Liver and gallbladder healthy detox, purify the body
肝胆排石法的周期为7天
#肝胆排毒#livergallbladerdetox

胆石排毒
1. 青苹果汁每天一升，6天总份量6升。
百分之百的纯果汁，要大约10~15颗
2.泻盐 共1O克
3.冷压初窄椰榄油 125ml
4.新鲜柠檬汁 125ml(4~6颗）
5.热水袋 1个

第一天到第六天，每天一升苹果汁，可以分多次饮用
，可分4到6次喝完
主要放松胆管，软化胆结石。
前五天的注意事项:
. 最好食用有机苹果汁
. 避免吃冰冷的，油炸的，动物性及乳制品
. 儘量饮食较清淡，
. 避免吃止痛药

第六天: 准备日
第六天的注意事项 :
1. 早上喝1升的苹果汁
下午1.30pm过后
不能吃任何东西
只能喝水
所以晚餐要禁掉

2. 晚上6pm
喝由（5克泻盐溶于250毫升水）的泻盐水 （第一次）

8pm 又再喝下250毫升（第二次）

9.45pm
橄榄油 125ml + 柠檬汁 125ml, 混合摇匀

10pm
在床边，1O分钟内一次大口将混合饮料喝完。喝完后在床上躺下，直接右侧躺，因为胆囊就在右侧边。热敷十五分鈡。抱着睡觉也无所谓。

第七天的注意事项:
凌晨三点至中午12点为陆续排石时间，三五次不等。

如果便秘体质严重的人，
早上还再加一次125ml 泻盐水

篓子漏勺

三四月

六七月

1年两次
季节交替的时候，因为天气，自然，和人体都在做一个转换
这个时候效果最好

胆固醇的结晶，反式脂肪，没有被代谢掉，皮肤长油脂，长粉刺，我们看得到，肝脏我们却察觉不到。肝脏代谢很多毒素，排得不完整，就慢慢形成肝脏结石。

养生就是预防胜于治疗，从几个现象就可以察觉

肝胆结石的症状:
1. 皮肤出象黑斑或色斑
2.头发或额头部位容易出油
. 早上起床口苦或口臭
. 饭后腹胀
. 死鱼眼
. 指甲白色，鼻头有血絲
. 严重便秘，或便便会黏马桶